Calor y agua muy fría: ¿una pareja mal llevada?

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Calor y agua muy fría: ¿una pareja mal llevada?
Fecha de publicación: 
30 Julio 2024
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Imagen principal: 

Foto. tomada de es.quora.com

¡Qué rico es llegar de la calle sudado, achicharrado por estos calores, y tomarse un vaso de agua helada¡ Pero en esa ricura pudiera haber ciertos riesgos.

Hay consenso en la necesidad de hidratarse para sobrellevar las altas temperaturas, sobre todo considerando que un 65% del cuerpo humano es principalmente agua, que está en las células, los órganos y tejidos, la sangre, la orina y más. 

En la cuestión que no parece haber coincidencia es en si resulta conveniente beber agua muy fría o darse un baño con agua también fría cuando se está extremadamente sudado, sofocado por el calor, o por hacer ejercicios.

 


Foto: Internet

Sucede que el agua fría claro que ayuda a bajar la temperatura corporal, pero al ocurrir un cambio térmico tan brusco, el organismo lo interpreta como una amenaza y pudiera conllevar algunos peligros para la salud.

Lo dicho recuerda algún consejo de la abuela, pero, sin ir a los extremos, más de un entendido sugiere esperar un rato a que el cuerpo vaya regulando su temperatura y no pretender hacerlo de un modo tan drástico como beberse de sopetón un litro de agua helada o echarse un cubo con agua demasiado fría.

Así lo recomiendan porque ese violento contraste de temperaturas provoca un reflejo cardiovascular que pudiera conllevar la alteración del ritmo cardiaco y otras manifestaciones.

 


Foto: Instagram (detalle)
 

Mareos, vómitos y otros malestares podrían sobrevenir sobre todo si el choque  brusco de temperaturas ocurre después de ingerir alimentos. En esa situación, la sangre, para contrarrestar la repentina pérdida de calor, se reparte por el cuerpo desatendiendo la digestión y provocando la hidrocución, esa vasodilatación general que pudiera también privar al cerebro del necesario riego sanguíneo.

Además, beber esa agua fría proporciona una inmediata sensación refrescante, pero si se consume en grandes cantidades,  el organismo, para enfrentar el choque térmico y conquistar de nuevo los cerca de 37 grados habituales,  deberá hacer un gasto energético que, finalmente, provoca más calor.

 


Foto: tomada de telemundo.com

Igual alguno padecimientos se recienten al beber esa agua tan fría, por ejemplo, las migrañas o cefaleas, así como la acalasia, que dificulta el tránsito de los alimentos por el esófago.  

En realidad, no existe unanimidad entre los expertos en cuanto al consumo del agua helada si se está muy acalorado, pero lo que ningún especialista ha objetado es la recomendación de, cuando se tiene tanto calor y sudoración, mejor beber el agua a temperatura ambiente, en pequeños sorbos y con frecuencia. Quizás valga la pena atender el consejo.

Comentarios

" DESDE NIÑO MIS PADRES ME ENSEÑARON MAS BIEN MI QUERIDA MADRE , " QUE NO PODIA TOMAR EL AGUA FRIA DESPUES DE UNA CALOR(O) ESTAR SUDADO DEBIDO A CUALQUIER AJETREO Y DESPUES DE LLEGAR A CASA, YA QUE EL CUERPO Y EN ESPECIAL EL ESTOMAGO, ESTARIA CALIENTE Y ESTUBIERAMOS CALUROSOS, " ASI QUE AL BEBER AGUA FRIA , UN GRANDE ERROR PARA LAS PERSONAS QUE NO SABEN " QUE DESPUES DE ESTAR CALUROSOS EL AGUA FRIA NO MATARIA NUESTRA SED NI CALOR " SIENDO TODO LO CONTRARIO Y HASTA UN PELIGRO PARA LA SALUD, PUES NUESTRO ESTOMAGO PODRIA SENTIR UN ESPASMO ESTOMACAL ,QUE NOS PODRIA DAR DOLORES ESTOMACALES ES DECIR UN DOLOR ABDOMINAL, RESFRIADO Y POR ENDE CAHERNOS MAL EN VEZ DE BENEFICIARNOS CON SACIAR NUESTRA SED Y CALOR. eL AGUA SIEMPRE DEBE DE TOMARSE AL TIEMPO, Y APROVECHO PARA COMENTARLES ALGO A ESOS CUBANOS QUE HAN VIVIDO AQUELLOS AÑOS " ALGO QUE EN MI CUBA Y DURANTE MIS VISITAS E PODIDO NOTAR QUE AQUELLOS TIEMPOS YA PASARON, ' LOS VECINOS EN MI CUBA, LOS BUENOS DIAS, EL SALUDO AMABLE Y CARIÑOSO , SI ESTABAS EN UNA COLA DEL PAN (O) DE LA BODEGA , " TODOS SE PONIAN HABLAR Y SI ALGO SUCEDIA DE UN COMENTARIO " TODOS COMENZABAN A DAR LOS CONSEJOS SIN APENAS CONOCERSE PERO ERAMOS DEL BARRIO , NOS CONSCIDERAVAMOS FAMILIA, LOS VECINOS SE PREGUNTABA ? QUE LLEGO A LA BODEGA ? " FULANO TIENEN UN POCO DE SAL (O) AZUCAR , TODO ERA MAS COMUNICATIVO , MAS SOLIDARIO, EN FIN, ESA VIDA , YA NO EXISTE, " UNO CAMINABA POR LOS CAMPOS o CALLES Y LOS BUENOS DIAS , NUNCA FALTABAN, ALGUIEN FALLECIA EN LA CUADRA Y LOS VECINOS SIN DECIR NADA , PARTIAMOS A LA FUNERARIA, , ERA IGUAL QUE SI ALGUIEN INGRESABA EN EL HOSPITAL, " ALLI VISITABA EL VECINO " HASTA ESTO DEL AGUA FRIA, " TODOS TE DABAN EL MISMO CONSEJO " QUE EL AGUA FRIA Y UNO CALUROSO o CALIENTE " TE ACONSEJABAN NO TOMAR EL AGUA FRIA NUNCA " ! tiempos hermosos y bellos en mi cuba ! y la vida era mas dura que la de hoy, porque hoy hay muchas cosas que se hacen y en ese tiempo no existian en cuba y sin embargo el pueblo se respetaba mas, era mas sollidario y mas consciente , hasta una pergamina que se ponian en las puertas de las casas y edificios que decia : " FIDEL ESTA ES TU CASA "
Habana886@yahoo.com

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