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ejercicios
especiales
La movilidad constante aumenta el volumen de materia gris, compensando la atrofia neuronal. Foto: Tomada de Cudeo
Foto. tomada de xataka.com
Esta actividad resultó ser la mejor opción para tener un mejor descanso, en comparación con la caminata, el entrenamiento de resistencia y el ejercicio aeróbico. Imagen ilustrativa. Yuri Arcurs / Legion-Media
Muchos de nosotros subimos escaleras como parte incidental de nuestro día, por lo que puede ser una manera fácil de obtener beneficios para la salud. [Getty Images]
Foto tomada de Yahoo Noticias
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