viernes, 16 noviembre 2018, 02:13
Domingo, 24 Abril 2016 07:47

Erick Hernández: Testa puesta en función de récord y Real Madrid

Escrito por  Harold Iglesias Manresa, especial para Cubasí
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En el minuto de publicarse estas líneas el festejo de Erick Hernández, seguramente será doble. Irrumpí en el lobby del hotel Copacabana y sostenía una polémica seria con su hermano y precursor Douglas, pues este último es fan del Barcelona y Erick profesa su afición por el Real Madrid.


De hecho, estoy convencido que Erick no sufrió tanto durante los 36:14.10 minutos que se mantuvo dominando la Brazuca con su testa para imponer otro nuevo récord mundial desde la posición de sentado, como luego en el Hotel Habana Libre, viendo el partido, en el cual el club Merengue tuvo que remontar el adverso 0-2 inicial para imponerse en definitiva 3-2.

Pero retornemos a Ercik, a otra muestra enorme de su parte de voluntad y disciplina. Una nueva inyección de energía para el talentoso joven Luis Carlos García, quien a propósito fue pionero en este tipo de cotas con 22 minutos y fracción, hasta que el 20 de mayo del 2015 Erick  impuso cota de 30:01 minutos, que luego extendió a 35:02 el 31 de octubre.

Desde hace algún tiempo Erick, Douglas y el resto de la familia cubana del dominio del balón apuesta toda su fe por Luis Carlos, llamado a convertirse en el heredero por excelencia de esta tradición, pues cuenta con 24 años, mientras Erick tenía 29 cuando estableció su primera cota en 1994.

Mejor forma y seguridad en esta ocasión, ¿factores claves?

El perfeccionamiento de los esfuerzos, plan bien delimitado que me condujo a culminar en muy buen estado físico. La primera vez  sabía a lo que me estaba enfrentando, pero no en la magnitud total de ahora.

Llegué acá dominio pleno de la postura, la posición al sentarme, la de las piernas, los brazos como apoyo, en fin, todo. Ese dominio condujo a la realización sin molestias o desgaste muy marcado en el cuello, los trapecios, la espalda baja, los glúteos, extremidades y abdomen.

En menos de un mes quebraste una cota  intensiva de 362 toques en un minuto, y ahora este. ¿Fórmula para materializarlo?

Mantenerme al tope de los volúmenes de entrenamiento, a full, como si se tratase de la preparación general. a mi favor desde hace años tengo la maestría alcanzada en el  control del balón, de ahí que no me vea obligado a dedicarle tanto tiempo a ese componente. Dirijo mis esfuerzos entonces mis esfuerzos hacia el fortalecimiento de  los planos musculares de mayor incidencia para cada marca. Eso me da la posibilidad de mantener una secuencia de récords sin mucho margen de tiempo entre uno y otro.

Objetivo inmediato de 187 toques en 30 segundos.

Sí, busco dinamizar este año olímpico, acompañar el proceso de preparación de nuestros clasificados con la realización de varias cotas de intensidad, corta duración. Por eso justamente el próximo será el de 30 segundos, para cual también buena base de la puesta en forma anterior me será de gran ayuda.

¿Qué hay con el de 24 horas y otras plusmarcas largas?

Como te he comentado en otras ocasiones, respeto mucho a la afición, a los que me apoyan y patrocinan. Por eso cada vez que busco un nuevo tope lo intento al seguro. Tanto a los récords intensivos como a los de largo aliento les tengo mi respeto, debido a las especificidades que poseen y el diseño de preparación que te exigen.

En el caso de los de larga duración no dependen únicamente de mi condición física y psicológica, se necesita además reunir  una serie de condiciones. En el de 24 horas, por ejemplo, tienes q tener iluminación nocturna adecuada, superficie del suelo ideal o cercana a este, los colores de ambiente del lugar, el clima. Conjugarlas todas para que no exista ningún ruido o obstáculo externo es muy difícil.

Este año no pienso intentar ninguna marca de largo aliento. El año antes pasado realicé el de 12 horas y diez minutos dominando solo con los pies, que para mí es mucho más difícil que el de 24 horas en materia de estrategia. Hay algo que siempre he priorizado tanto en mis rutinas de entrenamiento como en mi proyección social, en mi régimen de vida: Disciplina, calentamiento y estiramiento rigurosos, al principio y al término de cada intento.

Erick festeja de seguro la presión que el Real Madrid ejerce sobre los colíderes Barcelona y Atlético de Madrid. Los Merengues, dueños de 81 unidades esperaban expectantes el desenlace de los partidos de sus “enemigos” al momento de redactar estas líneas. Este servidor puso punto y final al récord y se enrocó hacia la Liga Española, para vitorear, seguir cada jugada, y si pudo ahogar una exclamación de gol, que fuese con acento blaugrana…

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