jueves, 20 septiembre 2018, 06:26
Martes, 10 Noviembre 2015 06:29

No cuesta tanto ser feliz

Escrito por  Elizabeth López Corzo / CubaSí
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En serio, no cuesta tanto ser feliz. El dinero hace falta, claro, pero no es exactamente la riqueza material lo que nos lleva por el camino de la felicidad sin escalas.

La felicidad no es solo un estado de ánimo, es una actitud ante la vida. La felicidad es algo que se elige. No existe una fórmula para ser feliz porque las ambiciones y anhelos de cada cual son diferentes.

 

Muchos creen que poseer objetos, propiedades, autos, joyas es sinónimo de felicidad. Pero si así fuera, por qué entonces leemos noticias sobre gente rica y hasta famosa en el mundo que se suicida, mueren victimas de sobredosis o no logran vivir en armonía con los demás.

 

No existe un librito con la receta instantánea de la felicidad.

 

otro ritual de felicidad

 

Quizás lo primero sea tener conciencia de quiénes somos, saber lo que nos gusta y lo que nos molesta, lo que nos pone alegres, y sobre todo valorar lo que ya poseemos, para construir un entorno feliz y defenderlo por encima de cualquier carencia.

 

Soy afortunada, y lo soy porque quiero serlo. Tengo la mejor familia del mundo, conozco el amor, lo disfruto cada día, me siento orgullosa de mis amigos y ellos de mí. Eso me reconforta sobremanera. Tengo salud, una profesión y un buen trabajo. No tengo todas las cosas materiales que quisiera, pero agradezco cada día las que poseo y esto me hace sentir bien. Para mí todo esto son tesoros.

 

Hay quienes tienen mucho más y no son felices. Es como si se propusieran ir por el camino de la tristeza y la inconformidad. Una vez escuché decir “no compres objetos, compra experiencias”. Al cabo de los días leí lo siguiente en el muro de Facebook de alguien a quien quiero mucho: “Collect moments, not things”. Nunca he podido olvidar estas palabras. Desde que las escuché se han convertido en mi máxima.

 

secreto feliz con globos

 

Hacer viajes es parte de la felicidad, pero… ¿y el dinero?

 

Sin tener toda la logística, que a los cubanos nos gusta tomar por justificación, he hecho casi todo lo que he querido. Sin dinero me he bañado con delfines, subí el Pico Turquino, vi los amaneceres y atardeceres más bellos desde los dos extremos de mi isla de Cuba, la cual he recorrido casi completa. Buceé junto a cientos de peces justo en el momento en que estaban desovando, un fenómeno que ni siquiera los buzos profesionales pueden presenciar a menudo.


Conozco el rostro de las tortugas cuando están poniendo sus huevos. Dormí dos noches a la orilla del mar en Varadero, a pesar de que las autoridades decían que éramos posibles emigrantes y aun así logramos irnos sin una multa. Me bañé en las cascadas más increíbles y heladas de las montañas cubanas y cada vez que esos recuerdos vienen a mi mente el placer se multiplica como si lo estuviera viviendo nuevamente.

 

O sea que la cosa no es cuestión de dinero sino de actitud. Ninguno de esos sueños los hice realidad teniendo mucho dinero, muy por el contrario. De hecho casi todas esas experiencias las he vivido gracias a las amistades que he cultivado. 

La cuestión es que el concepto de diversión es tan variable como número de personas en el mundo. Las justificaciones, sobre todo las relativas al dinero, no deben cerrarnos las puertas a lo novedoso, a la experimentación. La curiosidad y la imaginación muchas veces nos guían hacia la felicidad.

 

vent veg

 

Lidiar con la vida, inteligencia emocional

 

La sicóloga Yoselín Caballero comenta a CubaSí sobre los aprietos en que nos pone la vida y que aun así no nos separan de nuestro estado de felicidad.

 

“Durante nuestra existencia pasamos por muchos momentos desagradables, pero eso no quiere decir que uno pierde la felicidad. En realidad, mientras afrontamos una determinada situación difícil, uno no se siente contento, es raro experimentar la alegría. Pero el hecho de saber reconocer las demás cosas que tenemos a favor puede ser muy productivo. El espíritu positivo de la gente es fundamental para salir adelante en estos casos, porque no se trata de ser conformistas sino de comprender y asimilar esa circunstancia.”

 

Por ejemplo, la pérdida (sea material o de un ser querido) supone siempre un cuestionamiento sobre la felicidad, explica la sicóloga. “Las pérdidas no se reponen con nada, no es que uno las olvide o dejen de doler con el tiempo, nosotros mismos podemos decidir hacia dónde (re)orientar la felicidad mientras establecemos nuestras propias prioridades.”

 

A veces sufrimos “malas rachas”, continúa Yoselín, y uno se pregunta “cómo es posible soportar tanto porque tal parece que todo viene junto, pero la inteligencia emocional es el salvavidas”.

 

En palabras simples la inteligencia emocional es el arte del ser humano para relacionarse con su medio, para convivir con otros individuos, para lograr metas, para existir en armonía. Esta habilidad es algo que se logra con el tiempo, con la madurez, pero también tiene mucho que ver con el carácter de cada cual.

 

Probablemente un niño no posea (ni necesite) saber de inteligencia emocional, pero a menudo conocemos adultos bien entrados en años que no saben de qué se trata y no consiguen lidiar con sus problemas.

 

Yoselín asegura que la inteligencia emocional no está reservada a matemáticos o intelectuales. No tiene que ver con el nivel de instrucción, cualquiera puede poseerla.

 

secreto be happy azul

 

Ser conscientes de la felicidad

 

Hacer realidad los sueños, alcanzar metas en el trabajo y en la vida sentimental influye en ser feliz. Para ello hay que saber definir nuestros objetivos y tener empeño, proponernos las cosas. Los inteligentes saben aprovechar las coyunturas donde otros ven problemas. La suerte no tiene un origen divino sino que es la combinación de la oportunidad y la preparación de cada uno.

 

Cada etapa por la que transitamos supone distintos parámetros e intereses. “Siempre hay motivos para ser feliz”, me dice mi amiga Jesy, quien, hasta en los peores episodios de su vida se ha propuesto ser feliz y aun más, logra que a su lado, los demás también se sientan felices.


Para ella la conciencia de la felicidad tiene que ver con la inteligencia emocional, con conocernos a nosotros mismos y desmembrar nuestras emociones.

 

“Muchos sufren y no saben por qué. Por tanto se les hace difícil encontrar una solución ante los problemas y creen que se han alejado de un destino feliz. Para mí la felicidad la conforman los pequeños detalles. Cada cual tiene sus parámetros. Por ejemplo, despertarme cada día en un país libre, donde no hay guerras es para mí una tranquilidad. Hay quienes no lo ven de esa manera, pero yo sí lo considero importante. He ahí un motivo para ser feliz. Luego, observar a mi hijo durante el día, verlo sonreír o escuchar tres palabras nuevas que aprendió me llena de placer. Conversar con mis amigos, recibir una buena noticia, comer algo rico, esperar un atardecer…, todas esas pequeñas cosas sostienen mi felicidad”, comenta Jesy.

 

La rutina nos traga, por eso a veces uno es feliz y no se da cuenta porque ese algo bueno que hacemos todos los días se vuelve habitual y no lo reconocemos como “felicidad”. Sin embargo, cuando dejamos de hacerlo nos sentimos mal y nos damos cuenta de que fuimos felices y no lo sabíamos. Por eso es necesario tener conciencia de lo que nos satisface, de lo que nos hace bien y mejores personas.

 

“Los estados de depresión le llegan a todo el mundo, pero uno elige cuánto alargar o acortar esa tristeza”, señala Jesy. “La gente negativa siempre tendrá motivos para ser infeliz; se quejan aunque tengan de todo y se frustran fácilmente por cómo ellos creen que los ve la sociedad.”

 

secreto hoy-te-toca-ser-feliz-

 

El amor…

 

No existe un concepto universal de la felicidad. Wikipedia dice que el término viene del latín felicitas, a su vez de felix, "fértil, fecundo, vivo, animado", "colmado de suerte o fortuna").


La fortuna tiene el significado que nosotros queramos darle. Cada cual es dueño de su vida y la felicidad es responsabilidad nuestra no de nadie más, dejemos de echarle las culpas a alguien o a algo, a los jefes, a los vecinos, a la falta de dinero, a la pareja…

 

Para algunos la felicidad puede estar en amanecer cada día, en el perfume de las flores, en escuchar la música favorita, en estudiar, trabajar en lo que les gusta, leer, en descubrir y aprender cosas nuevas, en rodearse de amigos. Y aunque parezca increíble, para ciertos individuos la felicidad se refleja en la soledad, prefieren una vida ermitaña. Bueno, para gustos los colores.

 

Sí creo que debemos sentirnos felices con nosotros mismos, luego estaremos listos para compartir esa felicidad, aunque muchas personas aseguran haber llegado a ese punto máximo solo cuando han encontrado el amor ideal. Pero, ¿eso quiere decir que si ese amor se acaba por cualquier motivo, entonces dejaremos de ser felices? Buena pregunta para los sicólogos.

 

Yo creo que no podemos esperar por la “pareja ideal” para declararnos felices. Creo que amarnos sin narcisismo; darnos gustos sin egoísmos; aprender de nuestros errores y logros sin autosuficiencia nos hace ser más felices. Cuando esa persona ideal (pueden ser varias, una nunca sabe) llegue a nuestras vidas seremos una mejor esposa o esposo, más maduros, mejores seres humanos.

 

secreto pareja atardecer

 

¿Nos alcanza el tiempo para ser felices?

 

La rutina, la vida doméstica, las ataduras… nos hacen posponer cosas. Claro que siempre quedará algo por hacer cuando dejamos esta vida, la perfección no existe, pero en nuestra imperfección podemos encontrar tanta belleza y sabiduría. Aprovechémosla.

 

Esos plazos traicioneros- como dice la canción- no hacen más que alejarnos de nuestros sueños. No esperemos a mañana. Hagamos hoy todo lo que se pueda, al día siguiente continuamos. El recorrido es también parte de la felicidad.

 

No supeditemos sentimientos a circunstancias. A menudo escuchamos: “Cuando me gradúe haré tal cosa”; “Cuando comience a trabajar y gane mi dinero haré tal otra cosa”; “Cuando tenga una casa propia podré lograr esto otro”; “Cuando me case y tenga hijos, entonces…”; “Cuando los niños crezcan por fin tendré tiempo de…”; “Cuando me jubile sí podré aprovechar el tiempo libre”… Y así, la lista de barreras la multiplicamos nosotros mismos, posponiendo sueños y momentos memorables, solo porque es más fácil decir “Ahora no puedo porque…”.

 

Pero el tiempo es implacable como dice Pablo Milanés, por eso, no pensemos en el momento adecuado siempre, no calculemos tanto, no busquemos las condiciones perfectas. Hagamos ya realidad nuestros sueños. Construyamos nuestra felicidad. No hace falta una fórmula para ello y tampoco cuesta tanto.

 

felicidad- en bici

Visto 7108 veces Modificado por última vez en Jueves, 12 Noviembre 2015 07:14

En el Día Internacional de la Felicidad, instituido oficialmente desde el 2012 por la Asamblea General de las Naciones Unidas, muchos se preguntan cómo llegar a alcanzarla.

Más rico no significa más feliz, sino menos triste, afirman los resultados de un estudio realizado por la Universidad de la Columbia Británica. La relación entre el bienestar financiero y la felicidad no es proporcional como creemos.

Comentarios  

 
#9 SEAGAL 12-11-2015 20:08
Muy bello artículo que refuerza los sentimientos y ánimos de todos. Felicidades a Elizabeth
 
 
#8 orka 12-11-2015 14:37
Me encantó el artículo. Pienso que la felicidad está en nuestro interior, lo que debemos ser capaces de descubrirla. No somos seres perfectos, por lo que la vida siempre nos va a sorprender con dificultades, adversidades y momentos de alegrias, y saber equilibrar todas las emociones que envuelven estas circunstancias es de sabios. La felicidad está en todo lo que nos rodea, en lo que hemos sido capaces de construir y cultivar, en las cosas mas sencillas. A veces nos complicamos, nos aferramos a cosas, a alguien que no nos merece, ó simplemente hacemos las cosas para quedar bien con las personas que nos rodea y somos infelices.
Pienso que la felicidad la podemos encontrar en nosotros mismos, haciendo lo que nos gusta, y lo que queremos, sin pensar en terceros.
Elizabeth me encantó tu artículo.
 
 
#7 Nelson Grasso 12-11-2015 12:51
Puede que sea cierto lo que ustedes dicen. Muchos logran alcanzar la felicidad con tan solo proponérselas. Pero así y todo, los numerosos problemas familiares, la falta de recursos necesarios para la vida, los problemas mentales, etc. no permiten por mucho que quisiéramos, que alcanzemos la felicidad, a veces hasta nos resulta imposible en esta vida ¿No habrá entonces esperanza alguna para ser felices en esta vida y vivir entonces como queremos? ¿Para qué existimos entonces? !Para vivir así! ¿Habrá acaso que estar loco como dice angela para vivir sin preocupación ninguna? !No, no es así! La Biblia es el único libro que ha logrado hacer feliz a más de 8 millones de personas en el mundo, el único medio que nos puede ayudar a responder todas nuestras grandes cuestiones de la vida, y a ser felices conviviendo con las situaciones que nos agobian. Jesús señaló cuál es la clave de la felicidad cuando dijo en Mateo 5:3: "Felices son los que tienen conciencia de su necesidad espiritual". Solo seremos verdaderamente felices si damos los pasos para satisfacer nuestra mayor necesidad: la sed de saber la verdad sobre Dios y sobre su propósito para nosotros. Esa verdad se encuentra en la Biblia, y conocerla nos ayuda a determinar lo que es realmente importante y lo que no. Cuando dejamos que la Biblia guíe nuestras decisiones y nuestros actos, la vida cobra más sentido. Yo, principalmente, se los garantizo.
 
 
#6 la flecha 12-11-2015 12:09
Muy buen articulo. Para mi la felicidad es vivir cada dia al maximo, disfrutar de lo que se tiene, de las personas que estan conmigo, mis amistades, mi hijo, mi familia. No creo que la felicidad sea solamente lograr algo que nos propongamos porque si las cosas no salen bien no me resigno a ser infeliz por eso. Vivir cada dia a plenitud con sus altibajos y saber salir adelante, esa es la verdadera felicidad
 
 
#5 Scorpio63 10-11-2015 20:22
Elizabeth, leo tus articulos, muy interesantes y educativos todos.... hoy me decidi a comentar... Mira, para ser feliz basta una sola cosa, estar vivo y desearlo: Tienes que expresar lo que tu corazón siente y no lo que tu mente te hace imaginar, por eso para mi: La sonrisa es el único virus que no hace daño al alma... excelente articulo... gracias
 
 
#4 Bisu 10-11-2015 18:08
Felicidades Elizabeth, muy Bello tu articulo y muy real
 
 
#3 anyali 10-11-2015 18:03
Elisabhet me encanto tu articulo de hoy, lei cada oracion con mucho gusto pienso que la felicidad esta en nosotros solo que tenemos que saber encontrarla, este articulo levanta el animo de cualquier persona que lo lea, aunque este triste
saludos
 
 
#2 Yo.... 10-11-2015 16:08
Angela, muy buena su corta pero precisa reflexion por experiencia propia te puedo asegurar que es verdad, hace dos años pase una pequeña crisis nerviosa debido a estres acumulado y puedo dar fe que nunca antes habia sido tan positivo y feliz!! A mi entender, la felicidad maxima esta en ser lo que uno desea ser, por encima de prejuicios o limitaciones... .
 
 
#1 angela 10-11-2015 12:39
Para ser feliz solo se necesita una cosa: estar loco.
 

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